Roata Abdomene Jaskus, cu Recul
Roata Abdomene Jaskus, cu Recul
Couldn't load pickup availability
Roata abdomene clasica cere forta considerabila la intoarcere — incepatorii abandoneaza dupa 2-3 antrenamente.
Roata Jaskus cu recul automat are un arc intern care aduce rola inapoi controlat, reducand efortul la intoarcere si permitand mai multe repetari corecte. Rotile late de 13 cm si capacitatea de 227 kg asigura stabilitate indiferent de nivelul de fitness.
| Specificatie | Detalii |
|---|---|
| Material roti | Multistrat — cauciuc, poliuretan, spuma de memorie, gel, TPU |
| Cadru | Otel |
| Dimensiuni totale | 37 x 13 x 18 cm |
| Latime rola | 13 cm |
| Lungime manere | 12 cm x 2 |
| Greutate produs | 1.3 kg |
| Greutate maxima suportata | 227 kg |
| Nivel fitness | Incepatori, intermediari, avansati, experti |
| Culoare | Negru / Gri |
| Continut pachet | 1 x Ab roller + genunchiere din spuma |
Cum functioneaza recul automat?
Un arc intern montat pe axul rolei stocheaza energie in timpul rularii inainte si o elibereaza la intoarcere. In loc sa tragi activ cu bratele, arcul readuce rola la pozitia de start — tu controlezi ritmul, nu lupti cu gravitatia. Mecanismul elimina smucitura brusca de la roatele fara recul, care e principala cauza de accidentare la zona lombara pentru incepatori.
Rotile multistrat (cauciuc + poliuretan + spuma de memorie + gel) amortizeaza contactul cu podeaua si ofera tractiune pe parchet, gresie sau covor de fitness.
Unde si cum il folosesti?
Acasa pe parchet sau pe covor — rotile late de 13 cm nu zgarie si nu aluneca. La birou sau in deplasare — la 1.3 kg si fara montaj, intra in orice geanta sport. Genunchierele incluse protejeaza la antrenamentele pe suprafete dure.
Pozitia de baza: ingenuncheat, mainile pe manere, rostogolire inainte cat permite forta abdominala, intoarcere controlata cu ajutorul arcului. Recomandat 3-4 seturi de 8-12 repetari per antrenament pentru incepatori.
La ce sa fii atent cand alegi o roata abdomene?
Roatele inguste (sub 8 cm) sunt instabile lateral — se clatina la orice dezechilibru si cresc riscul de cadere. La 13 cm latime, rola Jaskus ofera o suprafata de contact stabila care permite miscari lente si controlate, esentiale pentru tehnica corecta.
Absenta mecanismului de recul face roatele clasice nepotrivite pentru incepatori — intoarcerea necontrolata solicita lombar. Arcul intern de pe modelul Jaskus rezolva exact aceasta problema.
Se poate folosi pe parchet fara sa zgarie?
Da. Stratul exterior din cauciuc al rotilor nu zgarie si nu lasa urme pe parchet sau gresie.
E potrivit pentru cineva care incepe de la zero?
Da — mecanismul de recul automat face intoarcerea mai usor de controlat decat la roatele clasice. Incepe cu rulari scurte (20-30 cm) si creste progresiv distanta.
Genunchierele sunt incluse sau separate?
Incluse in pachet — 1 x ab roller + genunchiere din spuma, gata de utilizare.
Se poate returna daca nu se potriveste?
Da, conform politicii de retur Jaskus.
Specificatii
Specificatii
